ファスティング

ファスティングとは短期間の断食により、ダイエットと体内のデトックスを期待できる健康法です。

では、なぜ整体院でファスティングをおすすめしてるのでしょうか？
ファスティングを行うことで
✅ 長年の溜まった毒素をデトックスできる
✅ 腸内環境をリセットし体質改善できる
✅ 毎日の食生活で疲れた内臓を休ませ消化器官が元気になる
✅ タバコでダメージを受けた肺がきれいになる
✅ 免疫力をアップして病気知らずの身体を手に入れる
などの効果が期待できるからです。

つまり、ファスティングを行うことで”美”と”健康”を手に入れることができるのです。
当院ではただ痛みのない身体にするだけではなく、
この先の病気から解放され、充実した人生を手に入れていただくことを目的としています。

あなたも当院で人生を変える体験をしてみませんか？

ファスティングによる変化

20代男性　ベーシックプラン

＊個人の結果です。効果を保証するものではありません。

当院のファスティングの特徴

　当院の院長はファスティングの専門家である、エキスパートファスティングマイスターの資格を保有しています。そのため、ファスティングを行う際の注意点や、効果を引き出すための専門知識が豊富です。

　ファスティングは分子整合医学（細胞レベルのアプローチ）を基盤とした考え方です。そのため、ただファスティングを安全にサポートできるだけではなく、分子栄養学の知識も十分でなくてはなりません。院長は分子栄養学認定カウンセラー資格も保有しており、豊富な知識と経験から日常的な食生活の改善までサポートいたします。

　また、当院で使用する酵素ドリンクは分子整合医学美容食育協会推薦の酵素原液100%で、効果を最大限引き出すための３つの柱である
・マグネシウム•••体内で最も多く(300種類以上)の代謝に関与。
・MSM（ﾒﾁﾙｽﾙﾌｫﾆﾙﾒﾀﾝ）•••解毒促進。腸内環境改善。
・L-カルニチン•••脂肪燃焼促進。解毒サポート。
が豊富に入っています。また、１年以上の熟成期間により栄養素が低分子化されているため、消化の負担がかからず速やかに吸収されていきます。
一般的な酵素ドリンクには保存料や香料、乳化剤などの添加物が含まれている場合がほとんどですが、当院で用いる酵素は添加物や農薬も一切入っていないファスティングのための安心安全なドリンクです。

　ファスティングを行う前にはしっかりとカウンセリングを行い、
安全かつ十分な効果を引き出せるように普段の食生活や日常生活についてお伺いします。
ファスティング中にもLINEにて完全サポートをいたしますので不安や疑問をすぐに解消します。

分子栄養学ついて

具体的にはどうやるの？

　ファスティングはただご飯を食べなければ良いというものではありません。正しい手順とやり方により、十分な効果を期待できます。

「水だけで２日間過ごした。」
「スムージーで１週間やりました。」
など以前に自分なりのファスティングを経験されている方もいるかもしれません。しかし、お話を伺うと

「辛いだけで思っていたような効果が期待できなかった。」
「フラフラになってしまい危険な目にあった。」
など散々な結果を終わっている方がほとんどです。

では、なぜ思うような効果が出ないのでしょうか？

それは正しい手順とやり方ではないからです。

まずファスティングを行うためには、
下記の正しい手順を行います。

① 準備期•••いきなりのファスティングにより拒絶反応が出ることを防ぐ期間。ウォーミングアップ。
② ファスティング期•••実際の断食期間。
③ 復食期•••リセットした腸内環境を慣らしていき、腸内細菌を育てる期間。

この３ステップを守ることがファスティングを成功させる上では必要不可欠です。

続いてやり方ですが、
ファスティングを行うにあたり、全員が同じ食生活や体型ではありませんよね？
そのためファスティングにおける目的や期待したい効果により、やり方を変えていかなくてはならないのが実際のところです。
つまり、友人から教えてもらったやり方たネットで調べたやり方では
あなたの目的に必ずしもあっているとは限らない訳です。

そのためカウンセリングに時間をかけあなたにあった
無理のない安心安全なやり方で行わなければならないのです。

せっかく断食をするのであれば十分な効果を期待したいですね。

ファスティング中に起こる変化

1
お腹がグーグー鳴る
　断食中は食べ物が消化器官を通過しないため、栄養を吸収するための小腸が食べ物を要求しお腹がなります。

2
アンチエイジングの始まり
　小腸からの要求があっても食べ物が入らなければ、胃から食欲を出させるホルモンを分泌します。同時に脳からは成長ホルモンが分泌されるため、ミトコンドリア（エネルギー産生の工場）の活性化により細胞が元気なります。

3
サーチュイン（修復）遺伝子が働く
　サーチュイン遺伝子は別名「延命遺伝子」「長寿遺伝子」とも呼ばれています。この遺伝子は空腹時に活性化し傷ついた遺伝子を修復します。結果として
活性酸素の除去・代謝のコントロール・遺伝子修復　
などの効果が期待できるのです。

4
内臓脂肪の燃焼と血管のお掃除
　糖からのエネルギー産生ができなくなると、脂肪をエネルギー源として使用します。
その際、脂肪から血管の中を掃除する物質が分泌されます。

5
脂肪に溜まった毒素が放出
　脂肪は今まで食べてきた食べ物に含まれていた毒素が蓄積されている場所です。
つまり、脂肪分解が行われるということは毒素を排出することになるのです。

６
ケトン体
　ファスティング期も後半になると、スッキリ感や集中力が向上するような感覚になる方が多くこれは、「ケトン体」という物質により『α波』が出ているからです。
このケトン体はファスティング時の脳にとって貴重なエネルギー源になります。

７
デトックス
　代謝酵素がフル活用されることにより、細胞内の有害ミネラルを排出します。

８
細胞の修復が始まる
　ファスティング中は一時的な飢餓状態になるため、身体にとっては適度なストレスになります。結果として、タンパク質を修復し、細胞を保護する働きが起こります。

９
肺がきれいになる
　肺の細胞も修復されるため、全身の酸素の運搬もスムーズになります。
酸素が体内を循環するようなると、細胞を元気にるためのエネルギー産生が促進します。

１０
腸内環境の改善
　酵素原液100％ドリンクには、善玉菌の餌が豊富に含まれているためファスティングちゅうも善玉菌が優勢になるよう助けてくれます。

ファスティングの流れ

お問合せ・ご予約

土日も営業しており、平日は時間がないという方も安心です。

当院は完全予約制です。ご来院のご予約をいただく前に、必ずLINE、お電話、メールにて現在の状況についてのヒアリングをおこないます。理想の状態と認識の相違がないか確認させていただき、問題が無ければご予約となります。

まずは下記よりご予約をお願いします。

お電話でのお問合せ・ご予約はこちらへ

048-203-2371

受付時間：9:00〜20:00
定休日：木曜・祝日

お問合せ・ご予約フォーム

受付&カウンセリングシートの記入

裏表のご記入をお願いします。

ご予約時刻にゆとりを持ってご来院ください。

初めての方には、受付でカウンセリングシートをお渡しします。お手数ですが、お悩みや現在の食生活などについてカウンセリングシートへのご記入をお願いいたします。

詳しい内容については、改めてカウンセリングをさせていただきますので、どうぞご安心ください。

検査&カウンセリング

なんでもお気軽にご相談ください。

カウンセリングシートをもとに、現在の状態と理想の状態を伺っていきます。普段の食生活や嗜好品、体型によってご提案するファスティングの内容が変わる場合がございます。

　当院で行うミネラルファスティングについてご説明させていただき、同意が得られましたらより詳しいお話をさせていただきます。ご納得いただけないまま進めるようなことは一切ございません。

一つでもご不明点がございましたら、お気軽にお申し付けください。

ファスティング開始

当院推奨の酵素ドリンク

　カウンセリング時に決めた日程で、ファスティングを行っていきます。まずは準備期間から始まり、ファスティング期、そして、回復期といった流れで進めていきます。
　あらかじめ内容をわかっていても、不安はつきものです。当院でのファスティングは24時間LINEでサポートしていきます。
　そのため、不安や疑問を解消しながら安心してファスティングに取り組むことができます。