腸 脛 靭 帯 炎(ランナー膝)

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このような症状でお困りではありませんか?

  • 膝の外側が走ると痛い
  • ももの外側がいつも張っている
  • 運動後に膝が痛くなる
  • 膝の屈伸運動が痛みで行えない
  • 運動後に膝関節に熱を持つ

一つでもあれば当院にお任せ下さい!

整体院外観

当院があなたの
最後の砦になります!

痛みで趣味のランニングができない・・。
痛み止めや湿布が手放せない・・。
身体の使い方を見直したい・・。

今まで大変お辛かったですね。

正しい身体の使い方を再学習し
腸脛靭帯炎で悩むのは終わりです!

整体×ピラティスによる
当院独自のWアプローチ
により
趣味のランニングをもう一度
楽しめるようになりましょう!

腸脛靭帯炎(ランナー膝)とは?

 腸脛靭帯炎(ランナー)膝とは、ももの外側にある硬いバンド状の腸脛靭帯が骨との度重なる摩擦により、炎症が発生する疾患です。膝関節の外側あたりに痛みを訴え、ランニング中や膝の屈伸時に発症しやすいことから、別名ランナー膝と言われています。身体の使い方によってはランニングをしない人にも起こる可能性はあるため、膝の外側やや上あたりが痛むようであれば腸脛靭帯炎を疑っても良いかもしれません。

腸脛靭帯炎の部位

腸脛靭帯炎の発生部位

腸脛靭帯とは?

 腸脛靭帯はももの外側にあるバンド状の硬い線維であり、お尻の大きい筋肉である大殿筋と股関節前方にある大腿筋膜張筋が合わさり作られます。両筋が合わさり足先の方にまっすぐ降りるように走行して、膝関節下側にある骨の出っ張り(脛骨粗面)の外側に付着します。

腸脛靭帯の構造

腸脛靭帯の構造

 2つの筋肉は、

  • 大殿筋・・股関節の伸展・外転・外旋
  • 大腿筋膜張筋・・股関節の屈曲・外転・内旋

の作用を持ち、異なる働きと共通している働きを持ってるのです。
また、膝関節の作用については腸脛靭帯となっているため、同じ作用を持ち、

  • 膝関節が伸びている時の安定性
  • 膝関節が曲がっているときは屈曲
  • 脛骨(脛の骨)の外旋

に関与しています。
 

 腸脛靭帯は名前の通り、腸骨と脛骨に付着部位を持っているため、大腿骨(ももの骨)には付着しません(大殿筋の別走線維は大腿骨に停止)。腸脛靭帯の走行状、膝関節の屈曲角度に伴い、膝関節に対しての作用が変わり曲げる・伸ばす働きを持っているのです。(厳密には伸ばす力よりは安定させる力)

膝関節の角度による腸脛靭帯の走行

膝関節の角度による
腸脛靭帯の走行

腸脛靭帯とは?

 上記の特徴から、膝関節のアライメント(骨の配列)に異常をきたすと腸脛靱帯と大腿骨の外側上顆が擦れ合うようになってしまい、間にある滑液包という潤滑を促すための組織に炎症が起こってしまうのです。

 このアライメント異常の背景には、股関節外転筋の筋力低下による走行時の股関節な過度の内転・内旋により、相対的に脛骨が外旋する脛骨大腿回旋症候群(TFR -Val)が関係しています。そして、大腿筋膜張筋〜腸脛靭帯に過度な張力が加わり膝関節に外反ストレスがかかりアライメント異常を起こすのです。

 

 発症初期は炎症所見があるため、RICE処置などで経過観察が必要になりますが、このアライメント異常を修正しない限りはまた同じように繰り返してしまいます。痛み止めや湿布で誤魔化し続けると、水腫や脂肪腫といった防御反応が起こり最終的にはオペが必要になってしまうケースもあります。

 当院では、このアライメントを修正し、姿勢・筋力のバランスを整えることで腸脛靭帯炎の根本原因を改善していくことができます。

疼痛姿勢矯正の
の特徴

当院独自の
つむゆうメソッド

施術中の風景

 つむゆうメソッドは、あなたの辛い症状の根本に隠された原因を改善するための当院独自のアプローチ法です。

 このメソッドでは、

  • 筋肉・関節・内臓・神経など、あらゆる組織にアプローチし、疼痛を抑制する「つむゆう整体法
  • 姿勢の改善・体幹の強化を目的としたエクササイズである「ピラティス

を掛け合わせることで、ただ痛みを改善するだけでなく、姿勢や身体の使い方を無意識に変えていくことができるのです。結果として、普段の生活や労働による誤った身体の使い方が改善することで痛みを生み出してしまう原因がなくなります。

 つむゆうメソッドは現在の辛い状態を「つむゆう整体法」で解消し、さらに骨格の再教育を促す「ピラティス」を掛け合わせた独自のメソッドになります。

 

つむゆうメソッド

学んだ知識の集大成
独自のつむゆう整体法

セミナー写真

 これまで接骨院、整形外科、治療院に勤め多くの臨床経験を積み、全国各地の勉強会に参加することで知識と技術を磨いてきました。

 過去には、

  •  PNF
  • カウンターストレイン
  • カイロプラクティクス
  • オステオパシー
  • 頭蓋療法、内臓療法
  • 神経リンパ反射療法
  • 筋膜リリース
  • AKA

など多くの徒手療法を実際に体験し学んできました。
先人が考え出したどの技術も素晴らしく、治療のコンセプトや効果が違うためどれか一つだけにこだわるということはできませんでした。
そして、これらの徒手療法を組み合わせることで、効果的かつソフトな刺激の「つむゆう整体法」が完成したのです。

 今までボキボキする矯正や、強い刺激のマッサージを受けて恐い思いをされてきましたね。また、そのような刺激になれてしまい、ソフトな施術にもの足らなさを感じているかもしれません。しかし、あなたの症状を改善させるためにそのような刺激は必要ないんですよ。

 本当の効果が実感できる当院の整体を受けてみてください。

科学的根拠に裏付けられた
エクササイズ『ピラティス

ピラティスで用いられる
イクイップメント

  • ピラティスってなんだろう?
  • ヨガと何が違うの?

と思っている方がほとんどかもしれません。
ピラティスを実践する前の私もそう思っていました。

 ピラティスは元々リハビリのためのエクササイズです。主に姿勢の改善や体幹の強化、身体を自由自在にコントロールすることを目的としています。

 世界の主要国ではすでに医療として導入されており、いくつもの論文から腰痛などの慢性疾患に対する効果が認められています。

 
 このピラティスは、老若男女取り組むことができ、息が上がるような辛い運動やウエイトトレーニングを必要としません。そのため、筋力の乏しい方ほど向いているのです。


 ピラティスで用いられるイクイップメント(道具)を使用した本格的な『マシンピラティス』から、セルフケアで行っていただくための『マットピラティス』まで指導しています。また、ピラティスの指導資格のある院長がマンツーマンで的確にアドバイスするため、安心安全に取り組むことができます。

PHIピラティスインストラクター
ピラティスについて

 当院では、施術だけでも十分な効果を期待できる『つむゆう整体法』と、科学的な効果を証明されている『ピラティス』を並行して行うため、あなたの症状に対して絶大な効果を発揮するでしょう。

 お問い合わせはLINEからが便利ですので、下記よりご連絡お待ちしております。

推薦者の声

推薦者 有馬 宏昌
有馬 宏昌
東京柔道整復専門学校 講師
有馬接骨院 院長       

”整体治療技術のレベルの高さもさることながら、人体の構造学も習得され、更に栄養学の知識も豊富で、しっかりとしたカウンセリングからトータルな視点で症状の根本的な原因にアプローチし、患者様の訴える症状を改善へと導く情熱に一切の妥協がないので、きっと満足していただけると思います。”
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

推薦者 長光 三千広
長光 三千広
株式会社AXIS 代表取締役
スポーツトレーナー
分子栄養学認定カウンセラー   

”院長とはお互いの専門性を活かした勉強会を実施しながら切磋琢磨する関係です。年齢は私がだいぶ上ですが、臨床経験の豊富さ、確かな専門性、仕事に懸ける情熱、今では信頼できる大切な相談役でもあります。人生100年時代、院長なら生涯皆様の力になってくれると自信を持って推薦いたします。”
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

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院長プロフィール

院長 荒井 俊輔
業界歴10年、述べ3万人以上の治療実績を積んできました。
姿勢の悪さや誤った身体の使い方は、身体の痛みだけでなくあらゆる病気の元となります。当院独自のつむゆうメソッドでいち早くその問題から解放され、笑顔あふれる毎日を取り戻しましょう!

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〒334-0002
埼玉県川口市鳩ヶ谷本町3-16-4
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