頭　痛

このような症状でお困りではありませんか？

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こめかみ辺りが締め付けられるように痛い
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頭痛の原因は？

頭痛の原因の多くは、筋肉の緊張から起こる「緊張性頭痛」です。そのため、病院で診断を受けても脳に異常が認められず、痛み止めや筋肉を弛緩させるような薬を処方されて終わるケースが通常です。

　では、なぜ筋肉が緊張すると頭痛につながるのでしょうか？
頭痛と直接関係のある筋肉が後頭下筋群と言って後頭部のちょうど出っ張っている骨の下に位置する筋肉です。この筋肉を貫通するように頭部を栄養する血管や神経が通過します。そのため、この筋肉が緊張することで、頭部への血流が遮断されたり、神経が圧迫されることで神経痛を起こすために頭痛を感じるのです。

後方から見た後頭下筋群

では、この後頭下筋群を緊張させる原因ですが
下記の原因が考えられます。

ストレスによる緊張
不良姿勢による緊張
眼精疲労による緊張

です。詳しく見ていきましょう。

１、ストレスによる緊張

現代ではストレスによる後頭下筋群の影響が強いです。この後頭下筋群は首の付け根を閉じつような働きを持ちますが、この作用こそが筋肉の緊張を生み出すのです。

野生の動物を例に取ってみると、カメはびっくりすると頭を引っ込めますよね。
人間も同じような行動を取るのです。
一度は経験したことがあるかもしれませんが、
雷などの大きな音やびっくりした時に、首を縮めるような動作を取ります。

これは、後頭部にある延髄という自律神経（生命維持）の最高中枢を守るための反応と言われています。そのため、首をすくめることでこの延髄を守っているのです。

これが慢性的なストレスを感じている場合、大きな衝撃ではありませんが筋肉が少しづつ硬直することで頭痛へとつながっていくのです。

現代人は会社や家庭でストレスを感じることが増えています。
ストレスはさらに歯軋りなどの問題にもつながり、こちらも頭痛の原因となるため、なるべくストレスから逃れる、もしくは解消できる方法を身につけることが重要でしょう。

青で示している部分が「延髄」
後頭下筋群の直下に位置している

２、不良姿勢による緊張

ストレートネックや猫背などの不良姿勢は後頭下筋群を緊張させます。

デスクワークなどの画面を注視する時間が長い人は、自然と頭が前に移動してきてしまいます。頭部の移動に対して視線はそのままの位置を維持しなくてはいけないため、この後頭下筋群を過剰に使わなくてはならないのです。この筋肉の緊張は顎の奥にある椎前筋と言って首を真っ直ぐにするめの筋肉を弱化させます。

そのため、顎を引いて良い姿勢を取ろうとしても筋肉自体が縮んでしまっていること、顎を引くための筋肉が弱いため動作自体が難しくなってしまうのです。

デスクワーカーに多い
不良姿勢

３、眼精疲労による緊張

ストレートネックや猫背などの不良姿勢は後頭下筋群を緊張させます。

まとめ

全体的にデスクワークの方は常に頭痛のリスクがあると言えます。
デスクワーク以外の方でも、私生活でのスマホ時間が長い方なども頭痛のリスクは高いでしょう。

その他にも、

脳圧の上昇
自律神経の乱れ
食事による問題
栄養不足による問題
重大な脳の疾患

などの問題もあるため、安易に放っておけば治るというもの良くありません。
いつもと違う頭痛がするという場合はすぐに専門の機関を受診するようにしてください。
仮に病院で原因がわからなかったとして、重大な問題はないと判断材料になります。

もし、病院で原因がわからない場合は当院で多角的な判断、アプローチをすることで頭痛改善のお役に立てることでしょう。

疼痛姿勢矯正の
３つの特徴

当院独自の
つむゆうメソッド

　つむゆうメソッドは、あなたの辛い症状の根本に隠された原因を改善するための当院独自のアプローチ法です。

　このメソッドでは、

筋肉・関節・内臓・神経など、あらゆる組織にアプローチし、疼痛を抑制する「つむゆう整体法」
姿勢の改善・体幹の強化を目的としたエクササイズである「ピラティス」

を掛け合わせることで、ただ痛みを改善するだけでなく、姿勢や身体の使い方を無意識に変えていくことができるのです。結果として、普段の生活や労働による誤った身体の使い方が改善することで痛みを生み出してしまう原因がなくなります。

　つむゆうメソッドは現在の辛い状態を「つむゆう整体法」で解消し、さらに骨格の再教育を促す「ピラティス」を掛け合わせた独自のメソッドになります。

学んだ知識の集大成
独自のつむゆう整体法

　これまで接骨院、整形外科、治療院に勤め多くの臨床経験を積み、全国各地の勉強会に参加することで知識と技術を磨いてきました。

　過去には、

PNF
カウンターストレイン
カイロプラクティクス
オステオパシー
頭蓋療法、内臓療法
神経リンパ反射療法
筋膜リリース
AKA

など多くの徒手療法を実際に体験し学んできました。
先人が考え出したどの技術も素晴らしく、治療のコンセプトや効果が違うためどれか一つだけにこだわるということはできませんでした。
そして、これらの徒手療法を組み合わせることで、効果的かつソフトな刺激の「つむゆう整体法」が完成したのです。

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　本当の効果が実感できる当院の整体を受けてみてください。