NLPとは？

　NLPとはNeuro Linguistic Programing（神経言語プログラミング）の略であり、別名『脳と心の取扱説明書』とも呼ばれています。

・神経・・・人間は五感を通して世界を認識し、情報を出し入れしている。
・言語・・・五感を通して得られた情報をコード化し、意味を与えて思考や行動を整理し、他の人と通じ合うために言語を用いる。
・プログラミング・・・体験や経験によって構築された、人間の中にあるプログラム。

　このNLPはアメリカ発祥の心理学で、現在までに歴代の大統領やトップアスリートなど様々な分野のプロが取り入れていることでも有名です。NLPはセラピーの現場で天才と称された３人のセラピスト達を分析し、その卓越した成果の裏にはアプローチの手法と言葉の使い方に大きな秘密を発見しました。

　人間は、自分が体験した出来事を五感（神経）『視覚、聴覚、体感覚、味覚、臭覚』を通して認識し、言語／非言語によって意味付けを行い記憶として定着させます。私たちは、今までたくさんの経験や体験から様々な意味付けを行い、自分の考えや思い込みというものを作っていきます。あのトーマス・エジソンも「常識とは１８歳までに身につけた偏見のコレクションでしかない」という言葉を残しているほど、過去の経験が今の自分を作り上げているのです。ある程度の年齢を重ねると考え方や生き方、反応の仕方に一定の傾向やパターンができてきますが、このことをNLPでは「プログラミング」と言っています。

　私たちの考えや行動は、様々な経験を通して神経と言語／非言語によってプログラミングされているのです。一度プログラミングができあがると、その後は条件反射のようにパターン化され反応するようになっていきます。パターン化された条件反射の中には、自分にとって＋の反応もあれば、−に働く反応も出て来ます。

　NLPでは、プログラミングの構造を言語学と心理学から紐解いて来たと同時に、再プログラミング（リプログラミング）する方法も確立して来ました。人の思考パターンや行動パターンは、実証済みの効果的な手法を用いることで変えることができるのです。当初は、心理療法（セラピー）の現場で活用されてきましたが、その効果の高さから現在では、ビジネス・医療、教育、スポーツなど様々な分野で活かされ世界中に広がっています。

　つむゆう整体院では、心理的なお悩みをお持ちかの方にはNLPを用いたカウンセリングを行っております。人は五感（神経）『視覚、聴覚、体感覚、味覚、臭覚』を通して様々な情報を得ています。この情報は様々な形で都合の良いように削除、一般化、歪曲されることにより、意味付けされます。私たちは、その意味に反応して感情を持ったり、言葉を発したり、行動を起こしたりしているのです。そのため、出来事に意味をつけているのが自分自身であるとすれば、それを変化させることもできるということです。

・内部表象システム・・・頭の中で五感レベルでイメージする映像等

・状態（ステート）・・・気持ち・心の状態

・生理（フィジオロジー）・・・様々な身体の現象

NLPセッションでは、こうした内部表象、状態、フィルターに働きかけるワークを通して、アウトプット(言葉、行動、態度)に変化を導くことを目的としたワークをしていきます。

　同じ出来事を経験しても、みんなが同じような感情を抱くとは限りません。他の人にとっては大したことのない悩みかもしれないけど、自分にとってみれば深刻な悩み、という経験を誰しもしているかと思います。しかし、大事なことは”今”それがあなたにとって必要なことかということです。あなたが長年生きてきたその歴史には良くも悪くも様々な出来事があったかもしれません。そして、その経験はあなたに必要だったからこそ存在しているのです。しかし、その悩みを持ち続けていることで、生活や仕事に支障が出ているとすれば、その悩みはもう”手放す”必要があるかもしれません。このように今のあなたがアクセルを踏んでいることに対して、ブレーキとなっていることがあればそのブレーキを外すことであなたの人生はより充実し加速してしていくでしょう。

・アンカリング・・・状態（ステート）のコントロール
・マッピング・アクロス・・・好き嫌いの認識変換
・パーツ・インテグレーション・・・葛藤の統合
・チェイン・プロセス・・・目標達成の加速
・モデリング・・・理想の人物の行動パターンの活用
・タイムライン・・・過去の制限を取り除く
・フォビアモデル・・・トラウマ（恐怖症）の克服
・アレルギー改善プログラム　　　　　　　　　など