NLPとは?

NLPとは?

 NLPとはNeuro Linguistic Programing(神経言語プログラミング)の略であり、別名『脳と心の取扱説明書』とも呼ばれています。

神経・・・人間は五感を通して世界を認識し、情報を出し入れしている。
言語・・・五感を通して得られた情報をコード化し、意味を与えて思考や行動を整理し、他の人と通じ合うために言語を用いる。
プログラミング・・・体験や経験によって構築された、人間の中にあるプログラム。

 このNLPはアメリカ発祥の心理学で、現在までに歴代の大統領やトップアスリートなど様々な分野のプロが取り入れていることでも有名です。NLPはセラピーの現場で天才と称された3人のセラピスト達を分析し、その卓越した成果の裏にはアプローチの手法と言葉の使い方に大きな秘密を発見しました。

NLPにおける3人の天才セラピスト

3人の天才セラピスト

 人間は、自分が体験した出来事を五感(神経)『視覚、聴覚、体感覚、味覚、臭覚』を通して認識し、言語/非言語によって意味付けを行い記憶として定着させます。私たちは、今までたくさんの経験や体験から様々な意味付けを行い、自分の考えや思い込みというものを作っていきます。あのトーマス・エジソンも「常識とは18歳までに身につけた偏見のコレクションでしかない」という言葉を残しているほど、過去の経験が今の自分を作り上げているのです。ある程度の年齢を重ねると考え方や生き方、反応の仕方に一定の傾向やパターンができてきますが、このことをNLPでは「プログラミング」と言っています。


 私たちの考えや行動は、様々な経験を通して神経と言語/非言語によってプログラミングされているのです。一度プログラミングができあがると、その後は条件反射のようにパターン化され反応するようになっていきます。パターン化された条件反射の中には、自分にとって+の反応もあれば、−に働く反応も出て来ます。


 NLPでは、プログラミングの構造を言語学と心理学から紐解いて来たと同時に、再プログラミング(リプログラミング)する方法も確立して来ました。人の思考パターンや行動パターンは、実証済みの効果的な手法を用いることで変えることができるのです。当初は、心理療法(セラピー)の現場で活用されてきましたが、その効果の高さから現在では、ビジネス・医療、教育、スポーツなど様々な分野で活かされ世界中に広がっています。

手を繋イラスト

  • 他者とのコミュニケーション能力向上
  • 自分とのコミュニケーション能力向上
  • トラウマやコンプレックスの解消
  • 目標達成のためのセルフイメージの向上
  • 健康のための心理状態の安定

などがNLPにおいて期待できる大きなカテゴリです。その他にも、多くの心理的・身体的効果が期待できるため、日本でも一般家庭から大企業、トップアスリートまで徐々に浸透しています。

カウンセリング・コーチング

 つむゆう整体院では、心理的なお悩みをお持ちかの方にはNLPを用いたカウンセリングを行っております。人は五感(神経)『視覚、聴覚、体感覚、味覚、臭覚を通して様々な情報を得ています。この情報は様々な形で都合の良いように削除、一般化、歪曲されることにより、意味付けされます。私たちは、その意味に反応して感情を持ったり、言葉を発したり、行動を起こしたりしているのです。そのため、出来事に意味をつけているのが自分自身であるとすれば、それを変化させることもできるということです。

・内部表象システム・・・頭の中で五感レベルでイメージする映像等

・状態(ステート)・・・気持ち・心の状態

・生理(フィジオロジー)・・・様々な身体の現象

NLPセッションでは、こうした内部表象、状態、フィルターに働きかけるワークを通して、アウトプット(言葉、行動、態度)に変化を導くことを目的としたワークをしていきます。

NLPコミュニケーションモデル
NLPコミュニケーションモデル

 同じ出来事を経験しても、みんなが同じような感情を抱くとは限りません。他の人にとっては大したことのない悩みかもしれないけど、自分にとってみれば深刻な悩み、という経験を誰しもしているかと思います。しかし、大事なことは””それがあなたにとって必要なことかということです。あなたが長年生きてきたその歴史には良くも悪くも様々な出来事があったかもしれません。そして、その経験はあなたに必要だったからこそ存在しているのです。しかし、その悩みを持ち続けていることで、生活や仕事に支障が出ているとすれば、その悩みはもう”手放す”必要があるかもしれません。このように今のあなたがアクセルを踏んでいることに対して、ブレーキとなっていることがあればそのブレーキを外すことであなたの人生はより充実し加速してしていくでしょう。

未来へのブレーキ

NLPワークの一例

・アンカリング・・・状態(ステート)のコントロール
・マッピング・アクロス・・・好き嫌いの認識変換
・パーツ・インテグレーション・・・葛藤の統合
・チェイン・プロセス・・・目標達成の加速
・モデリング・・・理想の人物の行動パターンの活用
・タイムライン・・・過去の制限を取り除く
・フォビアモデル・・・トラウマ(恐怖症)の克服
・アレルギー改善プログラム         など

カウンセリング
院長の写真
院長 荒井 俊輔(あらい しゅんすけ)

 整体師として、数多くの筋骨格系の問題を改善してきた一方で、『全米・日本NLPマスタープラクティショナー』資格を持ち、カウンセリングやコーチングなどの心理的アプローチにも対応。

 近年では心の問題から骨格の問題に移行するケース、メンタルの不調から学校・職場に行けなくなっている方々を多く診ます。そのような方々の力になりたいという想いでNLPを学び始めました。結果的に私自身もこのNLPに出会ったことで、人生が変わる体験をすることができました。受けた人にしかわからないこの感動をあなたにも!

 

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院長プロフィール

院長 荒井 俊輔
業界歴10年、述べ3万人以上の治療実績を積んできました。
姿勢の悪さや誤った身体の使い方は、身体の痛みだけでなくあらゆる病気の元となります。当院独自のつむゆうメソッドでいち早くその問題から解放され、笑顔あふれる毎日を取り戻しましょう!

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